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曾晓的修行之旅-送给自己

作者:曾晓|文章出处:中国NLP学院|更新时间:2014-04-04

本文作者:萨提亚导师曾晓,转载请注明出处,并保留此段文字。


关于痛苦:

 

亲爱的,当痛苦来临的时候,你的第一反应就是逃跑,你拼命抓住一个人,然后愤怒地质问他:你为什么要让我这么痛苦;又或者你抓住另外一个人,苦苦追问:请告诉我我如何能够不痛苦?亲爱的,最后你发现,这些都没有用,当痛苦来临地时候,你无论如何也逃不掉。是的,这正是你需要修行的功课,放掉那些你想要抓住的人事物,静下心来,回到自己,坦然地面对痛苦。当你心静时,你终于看到真相,那就是世事的无常,痛苦的无常,它不过是随心随性随念,到来然后离开,循环往复,如此而已,你又何须挂碍,何须执著。能够与痛苦结伴同行,才是真正的修行。

 

关于不同:

 

你如此地对待我,而我无须如此来对待你,这便是你我的不同。

 

关于抱怨:

 

不抱怨的世界亲爱的,当你抱怨外在的人事物的时候,你失去了和自己的连接,你把所有的重心都移到外在,你开始失控,你成功地把自己变成柔弱可怜的受害者,然后你就可以不必为自己的人生负责任了,你痛苦,愤怒,悲伤,同时,你无能为力。亲爱的,外面没有别人,只有自己。当你停止抱怨,看回自己的时候,你看到了自己不愿面对的真相,原来不是他们的问题,而是你缺乏安全感,你觉得自己不重要,你认为自己不够好,是的,这是关于你自己的功课,当你意识到这一点,你才可以来对自己做工作,更多接纳,认可,欣赏,爱。当你如此为自己来负责任的时候,你充满了力量,对于外界所发生的一切你不再只是自动化反应,你有了选择,每一刻你都可以为自己做出新的决定,每一天都成了你余生中的第一天。是的,多么美好,你终于不再受控于他人,而真正掌管了自己的人生。

 

关于愤怒:

 

亲爱的,你无须用愤怒来对抗愤怒,如果你能看到愤怒下面常常是被深深隐藏起来的受伤,你便能明白,真正能融化愤怒的是爱,无论是更爱自己,亦或是更爱他人。

 

关于允许:

 

亲爱的,以前看别人走他的历程,你会很着急,你总想要帮助他,总想要拉他一把。现在呢,你能够做到微笑着默默陪伴。是的,人生的历程最重要的并不是目的,而是体验。成长的本身也并不是为了完美,而是为了完整,为了真实。亲爱的,我知道你如何能够在今天对别人做到,因为你终于可以允许自己来走这段历程,你允许自己摔倒,允许自己走错路,然后你对自己说,这是我的错,我来为自己负责任。是的,当你不再控制自己,而是给自己一份允许,当你能够去冒险存活,并为自己负责任,你充满了力量,而我,需要做的,就是像现在这样,带着那份相信,陪伴你走这段历程,同时,我微笑着,因为我听到你的生命之花在你的内心深处慢慢绽放的声音。

 

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